1. Uvek koristiti četkicu srednje tvrdoće; ona je dovoljna za temeljno pranje zuba, a pri tome neće oštetiti desni.

2. Zube prati najbolje posle svakog obroka, a najmanje dva puta dnevno- ujutru i uveče.

3. Četkicu postaviti sa spoljašnje strane zuba delom na zube a delom na desni. Zatim laganim vibrirajućim pokretima pomerati četkicu levo-desno što će omogućiti vlaknima četkice da prođu između zuba a potom povući četkicu na dole ako su gornji zubi u pitanju, odnosno na gore ako su donji zubi u pitanju.

4. Unutrašnju stranu prednjih zuba prati uspravno postavljenom četkicom u odnosu na zube povlačeći je gore-dole.

5. Unutrašnju stranu bočnih zuba prati povlačeći četkicu na gore kod donjih zuba odnosno na dole kod gornjih zuba.

6. Grizne površine prati kružnim pokretima sa ravno postavljenom četkicom.

7. Četkicu za zube redovno menjati; najviše posle 3-4 meseca.